•    旗下网站: 服务中国 | 深圳分类信息网 | 深圳乡情网 | 中国宝安网 | 牵手交友网 | 中国第一网          【加入收藏】【设为首页】【繁体中文
  • 网站首页   信息纵横   俱 乐 部   分类消息   聚会相册   第一主机   网址大全   网上商城   图片广场
  • 电子杂志   女性频道   同 乡 录   乡情聚会   乡情人物   酒店预订   房产地产   人才热线   两性健康
  • 软件下载   旅游天下   深圳视窗   便民服务   深圳城事   深圳黄页   深圳地图   深圳论坛   乡情社区
  • 当前位置:女性频道首页 >> 美体瘦身 >>
  • 跳绳 最有效的瘦身运动 (2)

    2008-04-06 02:10:13  作者: 冯青英  来源: 深圳乡情网  文字大小:[][][]  进入论坛

    核心提示:过度肥胖的人并不适合跳绳减肥。因为他们在跳跃时,体重很容易对腿部关节造成过大的压力,导致运动损伤。人们可以通过体质指数来判断自己是否适合跳绳。体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方,正常值在20—25之间,超过25属于过重,而30以上则属肥胖。

     

     

    美国人爱用无绳跳绳

     

    跳绳不用绳子,却能起到同样的运动效果,你想得到吗?在美国,不少人都开始使用这样的无绳跳绳了。

     

    无绳跳绳最早是由美国人克兰西发明的,因为他看到很多身体协调性不好的人常被绳子绊倒,而绳子也需要较大运动空间。无绳跳绳最初只是两个把手,人们跳过去的只是一根原本不存在的“绳子”。

     

    最近,美国一些运动器材公司对无绳跳绳进行了改进。通过连接在手柄一端的小球,能让人感觉到绳子的重量,运动的同时还能够听到风声,像使用普通跳绳一般。而且手柄上还具有LCD液晶屏幕显示,能够计时、计数等,市场上售价约30美元。

    [1] [2]
    责任编辑:25szadmin
    • 搜索: